انتخاب یک ورزش راکتی مناسب می‌تواند به نوع شخصیت فرد بستگی داشته باشد، زیرا هر ورزش راکتی به مجموعه‌ای از مهارت‌ها، ویژگی‌های ذهنی و فیزیکی نیاز دارد. برخی افراد بر اساس ویژگی‌های شخصیتی خود در ورزش‌های خاصی بهتر عمل می‌کنند. در ادامه بر اساس مدل تایپ‌های شخصیتی MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) توضیح می‌دهیم که هر تیپ شخصیتی در کدام ورزش راکتی می‌تواند موفق‌تر باشد:
1. ISTJ (بازرس) – بدمینتون
– ویژگی‌ها: منظم، وظیفه‌شناس، دارای تمرکز و علاقه به قوانین
– توصیه ورزشی: افراد با این شخصیت معمولاً به نظم و برنامه‌ریزی اهمیت می‌دهند و به خوبی می‌توانند استراتژی‌ها و حرکات پیچیده را یاد بگیرند. بدمینتون به دلیل نیاز به استراتژی و بازی دقیق، انتخاب خوبی برای آنهاست.
2. ISFJ (مدافع) – تنیس روی میز (پینگ پونگ)
– ویژگی‌ها: مسئولیت‌پذیر، حمایت‌گر، با دقت و تمایل به همکاری
– توصیه ورزشی: افراد ISFJ از ورزش‌هایی که به دقت و هماهنگی نیاز دارند لذت می‌برند. تنیس روی میز که نیاز به سرعت بالا، کنترل حرکات و تمرکز دقیق دارد، گزینه مناسبی برای آنها است.
3. INFJ (مشاور) – اسکواش
– ویژگی‌ها: خلاق، متفکر و دارای دیدگاه‌های بلندمدت
– توصیه ورزشی: شخصیت‌های INFJ به دنبال فعالیت‌هایی هستند که به آنها امکان می‌دهد از انرژی درونی خود استفاده کنند. اسکواش با حرکات سریع و نیاز به تصمیم‌گیری سریع در محیط بسته، می‌تواند به INFJ کمک کند تا از انرژی ذهنی خود به طور مؤثر استفاده کنند.
4. INTJ (استراتژیست) – تنیس
– ویژگی‌ها: تحلیلی، استراتژیک و مستقل
– توصیه ورزشی: تنیس به عنوان یک ورزش رقابتی که نیاز به استراتژی‌های پیچیده، برنامه‌ریزی و تحلیل حرکات دارد، به خوبی با ویژگی‌های شخصیتی INTJ سازگار است. آنها از این ورزش لذت خواهند برد چون می‌توانند استراتژی خود را پیاده کنند.
5. ISTP (هنرمند) – پدل
– ویژگی‌ها: انعطاف‌پذیر، دارای مهارت‌های دستی، عاشق حل مسئله
– توصیه ورزشی: افراد ISTP عاشق حل مسائل در لحظه و انجام حرکات دقیق هستند. پدل (Padel) به عنوان یک ورزش سریع و تکنیکی، برای آنها انتخابی عالی است. این ورزش ترکیبی از تنیس و اسکواش است و به مهارت و تفکر سریع نیاز دارد.
6. ISFP (هنرمند) – تنیس روی میز
– ویژگی‌ها: حساس، خلاق، عاشق تجربه‌های فیزیکی
– توصیه ورزشی: تنیس روی میز با توجه به انعطاف‌پذیری و حرکات سریع، انتخاب خوبی برای افراد ISFP است. این افراد می‌توانند به صورت خلاقانه و بدون فشارهای زیاد در این ورزش شرکت کنند.
7. INFP (آرمان‌گرا) – بدمینتون
– ویژگی‌ها: خیالی، حساس، دوستدار آرامش و خلاقیت
– توصیه ورزشی: بدمینتون به دلیل سرعت و کنترل توپ، می‌تواند جذاب باشد. INFPها در این ورزش به دنبال هماهنگی بین ذهن و بدن خواهند بود و می‌توانند از جنبه‌های استراتژیک و روان‌شناختی آن لذت ببرند.
8. INTP (متفکر) – تنیس
– ویژگی‌ها: منطقی، خلاق و اهل تحلیل
– توصیه ورزشی: تنیس به دلیل نیاز به تحلیل بازی و طراحی استراتژی‌های دقیق می‌تواند برای افراد INTP که از چالش‌های ذهنی لذت می‌برند، بسیار مناسب باشد.
9. ESTP (کارآفرین) – اسکواش
– ویژگی‌ها: پرانرژی، عمل‌گرا و عاشق چالش‌های فیزیکی
– توصیه ورزشی: اسکواش به عنوان یک ورزش سریع و فیزیکی که نیاز به تصمیم‌گیری در لحظه دارد، انتخاب مناسبی برای افراد ESTP است. این افراد از حرکات سریع و رقابت لذت می‌برند.
10. ESFP (مجری) – پدل
– ویژگی‌ها: اجتماعی، پر انرژی، عاشق فعالیت‌های تیمی
– توصیه ورزشی: پدل به دلیل فضای شاد و تیمی، برای افراد ESFP که از فعالیت‌های اجتماعی لذت می‌برند، بسیار مناسب است. این ورزش که به صورت دو نفره بازی می‌شود، به آنها امکان می‌دهد تا تعاملات اجتماعی بیشتری داشته باشند.
11. ENFP (خلاق) – تنیس روی میز
– ویژگی‌ها: خلاق، پرشور، عاشق تنوع و نوآوری
– توصیه ورزشی: تنیس روی میز به دلیل حرکات سریع و چالش‌برانگیز، به ENFPها فرصت می‌دهد تا از تنوع حرکات لذت ببرند و خلاقیت خود را به نمایش بگذارند.
12. ENTP (مبتکر) – تنیس
– ویژگی‌ها: ماجراجو، خلاق و عاشق رقابت
– توصیه ورزشی: تنیس با رقابت بالا و نیاز به تحلیل و نوآوری در بازی، برای شخصیت‌های ENTP که به چالش‌های فکری و فیزیکی علاقه دارند، گزینه بسیار مناسبی است.
13. ESTJ (مدیر) – بدمینتون
– ویژگی‌ها: سازمان‌دهنده، منطقی و علاقه‌مند به نظم و قانون
– توصیه ورزشی: بدمینتون به دلیل ساختار منظم و نیاز به استراتژی و دقت، ورزش مناسبی برای شخصیت‌های ESTJ است که علاقه‌مند به قوانین و نظم در بازی هستند.
